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Tante fibre per la salute dei polmoni

Sanihelp.it - Le persone che consumano quotidianamente e regolarmente fibre hanno meno probabilità di sviluppare malattie polmonari rispetto alle persone che non mangiano fibre: è quanto sostiene uno studio condotto presso il French National istitute INSERM e pubblicato sulla rivista American Journal of Epidemiology.

I ricercatori hanno seguito 100000 pazienti fra il 1984 e il 2000 e hanno indagato i fattori che potevano favorire lo sviluppo di BPCO ovvero di bronco pneumopatia cronico ostruttivo.
I ricercatori hanno visto che a parità di altri fattori di rischio quali fumo, età, peso e attività fisica i pazienti con il maggiore consumo di fibre hanno una minore probabilità di ammalarsi di BPCO.
Le fibre non prevengono la BPCO però per la salute dei polmoni gli uomini dovrebbero consumare quotidianamente fra i 30 e i 38 g di fibre e le donne fra i 21 e i 25 g.

Le fibre, probabilmente, a livello polmonare si comportano sia come antiossidanti che come antiinfiammatori.
La BPCO, comunque, si previene smettendo di fumare o non fumando affatto per tutta la vita.

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Suggerimenti dalla rete:

di Angela Nanni
Fonte: Reuters Health
Tags: Fibre BPCO Fumo
Revisione: 10-03-2010

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