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Soffri d'insonnia? Parlane con il tuo medico!
Nasce la Guida del Sonno
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 19 marzo, nasce una Guida pratica per aiutare chi soffre di insonnia a ritrovare notti serene.
© Photos.com
Sanihelp.it - Per chi non riesce ad addormentarsi e per chi si trova sveglio nel bel mezzo della notte e non riesce a riprendere sonno, la soluzione è una sola: parlarne con il proprio medico. Per evitare che la situazione peggiori, per non abusare di farmaci e soprattutto per non trovarsi schiacciato dalle conseguenze della carenza di sonno. Perché l’insonnia non pesa solo di notte ma influenza in modo negativo anche le attività del giorno: aumenta il rischio di incidenti alla guida e sul lavoro, fa calare il rendimento scolastico e lavorativo, incide negativamente sulla qualità della vita, mette a rischio cuore e arterie, aumenta il pericolo di sviluppare depressione e altre malattie psichiche e metaboliche. Questo il messaggio che viene dagli esperti in occasione della Giornata Nazionale del Dormiresano, che si celebra il 19 marzo.
Per fronteggiare al meglio l’insonnia gli specialisti dell’AIMS (Associazione Italiana Medicina del Sonno) e i medici della SIMG (Società Italiana di Medicina Generale) hanno messo a punto congiuntamente una Guida pratica per la gestione dell’insonnia che verrà messo a disposizione di tutti i medici italiani.
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Suggerimenti dalla rete:
di Roberta Camisasca Fonte: Giornata Mondiale del Sonno Tags: sonno insonnia apnee ostruttive russamento Revisione: 16-03-2010 |
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