Il te verde per non ingrassare
Studi scientifici recenti ribadiscono le proprietà salutari del te verde capace di aumentare il tono dell'umore e controllare il peso corporeo.
© Sxc
Sanihelp.it - Il
te verde si prepara dalle foglie di
Camelia Sinensis attraverso trattamenti poco incisivi che permettono alle foglie di conservare una buona concentrazione di composti fenolici dalla spiccata attività antiossidante.
Uno studio pubblicato sull’
American Journal of Clinical Nutrition ha evidenziato come su un campione di 1058 anziani giapponesi con più di 70 anni, quelli abituati a consumare 4 o più tazze di te verde al giorno hanno una prevalenza di sintomi depressivi di entità da grave a moderata, ridotta del 44% rispetto ai pazienti del campione abituati a bere solo una tazza di te verde al giorno.
Nel te verde, infatti, è presente l’aminoacido
teanina che agisce favorevolmente sul
tono dell’umore.
Sulla rivista
Internal Journal of Obesity, invece, è stata pubblicata un’interessante metanalisi volta a scoprire l’impatto del consumo di te verde sul
peso corporeo.
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di Angela Nanni
Fonte: NFI
Tags: Te verde, Tono dell'umore, Peso corporeo
Revisione: 13-04-2010
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