Prova costume
Un mix di erbe per tornare in forma
Bruciare grassi e calorie e ritrovare la forma perduta in modo del tutto naturale? Alcune erbe e sostanze naturali ti aiutano, se mangi bene e ti muovi con regolarità.
© Sxc
Sanihelp.it - Ci sono alcune sostanze di origine vegetale che, assunte in associazione a una dieta ipocalorica e uno stile di vita attivo, aiutano a
bruciare i grassi e incrementare il consumo di calorie in modo del tutto naturale e senza effetti collaterali, favorendo il processo di depurazione e di dimagrimento così agognato in questo periodo pre-estivo.
Si tratta principalmente di tè verde, peperoncino, zenzero, aneto e olio di menta piperita. In un recente studio della rivista medica
Obesity, è stato dimostrato scientificamente che estratti vegetali di queste sostanze aiutano a
bruciare il grasso in 10 settimane.
L’estratto di foglie di
tè verde (
Camelliae sinensis L.) contribuisce significativamente alla
riduzione della massa grassa, incrementando l’ossidazione dei grassi. Il principale componente attivo del
peperoncino (
Capsicum anuum Linn.), la Capsaicina, contrasta la massa grassa e fa sì che il grasso venga trasformato in energia e calore, anziché depositarsi nei tessuti. Il peperoncino aiuta anche a ridurre l’appetito.
L’
aneto (Anethum graveolens L.) aiuta a ridurre la cellulite e a
favorire il processo digestivo. Lo
zenzero (
Zingiber officinale roscoe) favorisce il processo digestivo, inoltre è un noto agente antinfiammatorio. L’olio di
menta piperita (
Mentha piperita), conosciuto per aiutare lo stomaco e facilitare la digestione, contrasta i possibili effetti indesiderati (leggero bruciore di stomaco) del peperoncino. Alcuni studi clinici hanno evidenziato che è più efficace di certi farmaci.
Il principio è semplice:
aumentare in sicurezza il consumo di calorie. Se il tuo corpo brucia più calorie, lentamente, ma inesorabilmente, inizierai a perdere peso eliminando il grasso accumulato. Questo effetto viene detto
termogenico: le calorie assunte vengono trasformate in energia termica e smaltite sottoforma di calore.
Queste sostanze sono disponibili, singolarmente o in associazione, in erboristerie e parafarmacie sotto forma di foglie per infusi e tisane, gocce e compresse (per esempio Chili Burn di New Nordic).
di Roberta Camisasca
Fonte: Cartella stampa New Nordic
Tags: aneto, zenzero, olio di menta piperita, peperoncino, tè verde
Revisione: 08-06-2010
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