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La caffeina migliora la resistenza muscolare

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Pubblicato il: 01-07-2010
Sanihelp.it - Il caffè potenzia la resistenza muscolare e migliora le prestazioni atletiche. La notizia arriva da uno studio inglese pubblicato dai ricercatori della Coventry University e presentato alla riunione annuale della Society for Experimental Biology. 70 micromoli di caffeina nel sangue sono in grado di migliorare del 6% le prestazioni sportive.

L’attività muscolare può essere classificata in forza massimale e sub-massimale. Nel primo caso i muscoli sono spinti al massimo delle loro capacità, come durante gli sprint o il sollevamento pesi; nel secondo invece si includono tutte le altre attività muscolari, come la resistenza. La caffeina potenzierebbe soprattutto questo tipo di movimenti.

Come spiega Rob James, che ha guidato lo studio: «Una dose molto elevata di caffeina, somministrata magari mediante compresse, polvere o liquidi concentrati, potrebbe rivelarsi interessante per un certo numero di atleti che desiderano migliorare le loro prestazioni atletiche».


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Asca

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