Salute ossa
Poca vitamina D per Gwyneth Paltrow
Cura con vitamina D e tanto sole per l'attrice americana: ha sofferto di osteopenia, un fattore di rischio per l'osteoporosi.
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«Mi è stata prescritta una alta
dose di vitamina D e mi fu detto di
trascorrere un po' di tempo al sole» spiega la donna sul proprio blog. L’attrice, , vista di recente in
Iron Man 2, non fa però mistero di aver avuto dubbi e di essersi sentita confusa e sorpresa circa la prescrizione dell’esposizione solare, considerandola rischiosa perché, così ha sottolineato: «Siamo stati tutti educati sui pericoli di una sovraesposizione al sole».
Evidentemente la moglie del cantante dei
Coldplay non conosce vie di mezzo e, soprattutto, non era informata circa
l’importanza dei raggi solari per la salute del corpo: la maggior quantità di
vitamina D, infatti, non si ricava dagli alimenti ma viene direttamente
sintetizzata dal nostro organismo, e precisamente
nella pelle, per azione dei
raggi ultravioletti della luce solare. Questo, però, non significa esporsi in maniera spregiudicata: in genere è sufficiente esporre il viso e le braccia alla luce del sole (anche indiretta) un
quarto d’ora al giorno. Nel frattempo l’attrice si è rivolta a medici che le hanno spiegato sia
i rischi della carenza di vitamina D, sia i benefici di una
corretta esposizione ai raggi solari e probabilmente ora starà molto più attenta alla salute delle proprie ossa.
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di Valeria Ghitti
Fonte: Goop
Tags: osteoporosi, vitamina D, Gwyneth paltrow, osteopenia
Revisione: 13-07-2010
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