10 consigli per favorire la gravidanza
La dieta che favorisce il concepimento
Obese ed esposte a rischi le donne italiane in età fertile, secondo una ricerca. I consigli alimentari per favorire il concepimento.
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Sanihelp.it - Future mamme sempre più grasse, con rischi più elevati di aborto e disturbi della fertilità. Secondo una ricerca svolta dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano sulle abitudini alimentari e lo stile di vita delle donne in età fertile,
l’incidenza dell’obesità tra i 30 e i 42 anni è circa doppia rispetto alla popolazione generale, arrivando a toccare la percentuale del 20%.
Si aggiunga che il 75% delle donne intervistate non svolge alcun tipo di attività fisica regolare, presentando un peso e un BMI (indice di massa corporeo) più elevati rispetto a quelli delle donne più attive, con conseguente maggior rischio di obesità.
L’apporto giornaliero medio di ferro, inoltre, è risultato insufficiente (10 mg al giorno, contro i 18 mg auspicabili) a compensare i fabbisogni della donna, predisponendola all’
anemia. Anche il consumo d’acqua, circa un litro al giorno, risulta essere il 30% in meno della quantità raccomandata.
Carenti anche minerali e vitamine, come
l’acido folico, fondamentali nella regolazione dell'apparato riproduttivo.
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di Roberta Camisasca
Fonte: Osservatorio Nazionale Grana Padano
Tags: ferro, acido folico, concepimento, grana padano, gravidanza
Revisione: 20-07-2010
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