Decalogo per le vacanze in famiglia
Bimbi: 10 regole d'oro per un'estate sicura
Viaggiare con i bambini è un'abitudine sempre più diffusa. Ecco cosa bisogna sapere prima di partire.
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7. Vigilare su cibi e bevande. In Paesi dove le condizioni igienico-sanitarie sono precarie e si rischia la
diarrea del viaggiatore, è importante che il bambino beva solamente acqua contenuta in bottiglie sigillate e in mancanza di queste deve essere eseguita sterilizzazione con l’ebollizione o attraverso trattamenti chimici. Acqua non contaminata deve essere utilizzata anche per la preparazione degli alimenti. I bambini devono evitare verdura cruda e frutta non sbucciata, carne e pesce crudi, ghiaccio, latte non pastorizzato e prodotti caseari di produzione artigianale, molluschi. Evitare il consumo di cibi preparati da venditori ambulanti.
8. Proteggere da sole e calore. Per evitare il
colpo di calore, far indossare ai bambini vestiti leggeri di colore chiaro e cappelli a tesa larga, limitare l’attività fisica, evitare l’esposizione alla luce solare nelle ore più calde e aumentare l’apporto di liquidi, incoraggiando il piccolo a idratarsi abbondantemente. Evitare l’esposizione al sole diretto e preferire gli orari in cui i raggi sono più deboli, come la prima mattinata e il tardo pomeriggio, utilizzando creme solari a protezione totale.
9. Occhio agli insetti. È consigliabile evitare di uscire all’aperto tra l’alba e il tramonto e indossare abiti di colore chiaro che coprano braccia e gambe. Sono preferibili gli ambienti chiusi climatizzati e, nelle aree geografiche ad alto rischio, devono essere posizionate zanzariere impregnate di insetticidi alle finestre e intorno al letto.
10. I farmaci da non dimenticare. Per il sollievo dai sintomi da mal d’auto o da mal d’aria possono essere utili farmaci come difenidramina e dimenidrinato, da assumersi 30-60 minuti prima di intraprendere il viaggio. Contro la diarrea del viaggiatore è fondamentale possedere soluzioni reidratanti orali da somministrare in caso di comparsa della sintomatologia, per prevenire la disidratazione. Utile anche la somministrazione di fermenti lattici. Per la prevenzione delle punture d’insetto possedere un repellente insettifugo: il più sicuro ed efficace in età pediatrica è la dietiltoluamide (DEET), alla concentrazione del 35% come per gli adulti. Non possono mancare gli antipiretici, come il
paracetamolo, un disinfettante cutaneo, cerotti e garze per piccole medicazioni e creme solari a protezione totale.
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di Roberta Camisasca
Fonte: Clinica pediatrica Ospedale Sacco di Milano
Tags: mal d'auto, mal d'aria, diarrea del viaggiatore, meduse
Revisione: 27-07-2010
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