Nordic walking, sole, dieta e stimolazione biofisica
Storte e strappi: prevenzione e cure dalla natura
Prevenire le malattie articolari con stile di vita e cure dolci si può. E in caso di disturbi già conclamati, occhio ai troppi farmaci: l'aiuto naturale viene dalla stimolazione biofisica.
pagina 3
Le malattie articolari occupano, insieme alle malattie reumatiche, il secondo posto dopo le malattie cardiovascolari quale causa di invalidità e si stima che ne soffrano oltre
cinque milioni e mezzo di persone in Italia e oltre 300 milioni nel mondo. La diffusione altissima di queste patologie è legata all'invecchiamento, ma anche a traumi e a stili di vita poco salutari.
All’attività fisica bisogna aggiungere un’alimentazione corretta, ricca di fibre e carboidrati e povera di grassi animali. L’eccessivo apporto di calorie infatti tende ad
aggravare il carico e a volte creare vizi posturali o nei movimenti. Affidiamoci poi al
potere curativo del sole: l'esposizione al sole di ginocchia, caviglie e spalle, meglio se nelle ore meno calde della giornata, dà una sensazione rigenerante e lenisce il dolore.
«Oltre all'invecchiamento, le articolazioni sono sottoposte a stress e traumi più o meno gravi, ma
assumere farmaci antidolorifici trascurando i segnali del proprio corpo può essere pericoloso - dice l’esperto - Una volta persa la sua integrità, la cartilagine articolare è difficile da riparare. È importante perciò stare attenti ai segnali del proprio corpo e in caso di problemi articolari accertati rivolgersi agli specialisti che sapranno consigliare le cure più appropriate».
Pagina 3 di 3.
Vai a pagina:
di Roberta Camisasca
Fonte: Redazione
Tags: artrosi, traumi articolari, nordic walking, stimolazione biofisica
Revisione: 31-08-2010
Agopuntura prima di un intervento chirurgico
Nasce la medicina integrata
Pediatri: sì all'omeopatia 
Dimagrire con i rimedi naturali 
