Diventa fan su facebook | Fai Sanihelp.it la pagina iniziale | Aggiungi ai preferiti | Youtube | Mobile
 Ricerca diete, news, enciclopedia, malattie, prodotti | |
Home > Sport e Fitness > Articolo
Home fitness
In forma con le scale
Un esercizio semplice e quotidiano, che racchiude molteplici benefici. Una scelta che può diventare uno stile di vita, garantendo salute e benessere al nostro organismo.
© Sxc
Sanihelp.it - Di ritorno dalle vacanze scatta per molti il bisogno di rimettersi in forma dopo la rilassatezza estiva e magari qualche abbuffata di troppo. Una delle classiche regole di vita quotidiana è quella di preferire le scale all’ascensore. Alcuni architetti americani particolarmente attenti alla forma fisica hanno ideato edifici dove le scale sono in primo piano e gli ascensori nascosti. Il dottor Stefano Aglieri, specialista in Medicina dello Sport e caposezione di Riabilitazione Cardiologica dell’Unità Operativa di Riabilitazione e Recupero Funzionale di Humanitas Rozzano (Milano), spiega i benefici del salire e scendere le scale.«L’idea americana è quantomeno originale, che condivido se fa in modo che le persone facciano del movimento. Non so se nello specifico sia stata utile o meno, ma il concetto che fare le scale ogni giorno è un ottimo esercizio fisico è del tutto vero.
| Ultimi articoli per la categoria "Sport e fitness": | |
 Anziani a rischio caduteNel periodo invernale, a causa di neve e ghiaccio, sono ancora più frequenti...
|
 Maratona: infarti in crescitaIl rischio di arresto cardiaco durante una maratona è solitamente basso,...
|
 I mondiali di sci alpino junior a RoccarasoRoccaraso (L'Aquila) ospiterà a marzo 2012 i Campionati del Mondo Junior...
|
 Ozono contro il mal di schienaUna ricerca dell'Università di Francoforte mette a punto una nuova forma...
|
Suggerimenti dalla rete:
di Valeria Leone  Fonte: www.humanitasalute.it Tags: fitness forma scale Revisione: 31-08-2010 |
- Una ricerca rivela le creme più utilizzate dalle italiane
- Ipertensione: due farmaci in uno, la scelta migliore
- Fa freddo? Come ti congelo le calorie (sbagliate)
- Visite ed esami: liste d'attesa lunghissime e superticket
- Epilessia, l'aiuto della chirurgia
- Stomaco: un minirobot per rimuovere il tumore
- Ipertensione: due farmaci in uno, la scelta migliore
- Fa freddo? Come ti congelo le calorie (sbagliate)
- Visite ed esami: liste d'attesa lunghissime e superticket
- Epilessia, l'aiuto della chirurgia
- Stomaco: un minirobot per rimuovere il tumore
LO SAPEVATE CHE
- Due ore al giorno davanti alla tv
Passare in media due ore al giorno davanti alla televisione aumenta... continua
- Obesità e demenza
Le persone adulte che sono affette da obesità, corrono... continua
- Due ore al giorno davanti alla tv
Passare in media due ore al giorno davanti alla televisione aumenta... continua
- Obesità e demenza
Le persone adulte che sono affette da obesità, corrono... continua
TEST E PSICHE
| Hai una sana alimentazione? | Vedi tutti i test |