Novità
In forma con il Fit Sincrony
Il Fit Sincrony è un allenamento fitness, a corpo libero e con macchine isotoniche che consente di mantenersi in forma, sviluppare la resistenza aerobica e tonificare la muscolatura.
© Redazione
Sanihelp.it - La novità si chiama
Fit Sincrony:
un allenamento fitness, a corpo libero e con macchine isotoniche. Questa pratica consente di
scoprire il corretto modo di utilizzare il proprio corpo sfruttando al meglio le forze a disposizione (muscoli, peso corporeo, velocità del movimento e rotazione del corpo).
Oltre a questo obiettivo, caratteristico di tutte le attività
Sincrony, sono presenti anche le finalità tipiche del fitness tradizionale:
mantenersi in forma, sviluppare la resistenza aerobica, tonificare la muscolatura. Il
Fit Sincrony è una vera attività da praticare in palestra, in gruppo o con
personal trainer, o anche a casa una volta terminata la fase di apprendimento.
Con il
Fit Sincrony si lavora su mente e corpo, rendendole un solo elemento.
L’allenamento infatti prevede una fase iniziale con esercizi per aumentare la propriocezione, che permetterà di sentirsi e quindi muoversi meglio.
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di Valeria Leone
Fonte: www.sincrony.com
Tags: fitness, forma, fit sincrony
Revisione: 14-09-2010
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