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Nove noci al giorno contro lo stress

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Pubblicato il: 04-10-2010
Sanihelp.it - Una ricerca pubblicata dal Journal of the American College of Nutrition rivela l’effetto antistress delle noci: mangiare nove noci al giorno diminuisce sia la pressione totale sia l'aumento della pressione dovuta alle situazioni stressanti.

I ricercatori hanno studiato ventidue persone adulte in buona salute con il colesterolo alto, fornendo loro i pasti per sei settimane.
Gli individui che hanno seguito una dieta comprendente le noci hanno mostrato un minore aumento di pressione, anche se sottoposti a prove stressanti come parlare in pubblico e immergere i piedi in acqua fredda. Ulteriori esami hanno misurato la dilatazione delle vele e confermato una migliore circolazione.

«È la prima volta che si trova un beneficio simile da parte di un alimento nei confronti di un effetto dello stress, questo può essere molto utile perché non possiamo evitare i fattori di stress nella nostra vita».


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Agi

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