Vitamina D e esercizio fisico per le cadute degli anziani
Sanihelp.it - Le
cadute sono uno dei principali motivi di
disabilità,
morte e
perdita di indipendenza per le persone di età superiore ai 65 anni; la supplementazione quotidiana con
vitamina D e
l’esercizio fisico possono ridurre il rischio cadute: è quanto sostiene uno studio condotto presso la
Drexel University di Philadelphia e pubblicato sulla rivista
Annals of Internal Medicine.
Il numero degli anziani cresce a causa dell’invecchiamento generale della popolazione e cresce anche il numero delle cadute: gli autori dello studio hanno revisionato 54 studi sull’argomento elaborando i dati relativi a 26000 persone.
Per ridurre il numero delle cadute è di fondamentale importanza rendere confortevole e privo di rischi l’ambiente domestico e correggere gli eventuali difetti visivi del per evitare che la caduta sia dovuta ad una non perfetta visione; l’esercizio fisico costante e adeguato ai mezzi della persona riduce il rischio caduta del 13%.
La supplementazione quotidiana con più di 800 unità di vitamina D con o senza calcio riduce il rischio caduta del 17%.
di Angela Nanni
Fonte: Reuters Health
Tags: Cadute, Esercizio fisico, Vitamina D
Revisione: 23-12-2010
