2 kg in più a causa delle feste!
È stato stimato che le feste natalizie hanno lasciato, in gentile omaggio, ad ogni italiano almeno due, tre kg in più: adesso non resta che rimettersi in forma!
© Photos.com
Sanihelp.it - La conta delle
calorie porta senz’altro numerosi sensi di colpa: fino a 900 calorie per un piatto di pasta ripiena, fino a 240 calorie per qualche fetta di affettati misti, 450 per il cotechino, 360 per una fetta di panettone, 414 per una fetta di pandoro e per finire fino a 700 calorie per 100 g di frutta secca sgranocchiata!
Tutto questo valzer di calorie ha sicuramente fatto lievitare il girovita e per non ritrovarsi con una taglia in più è necessario rimettersi in riga, ricorrendo ad una più
sana alimentazione.
La coldiretti ha stilato una lista di alimenti da consumare con maggiore frequenza che possono aiutare a ritrovare la linea perduta poiché favoriscono la
depurazione dell’organismo.
È bene ricordare che in questo momento più che in altri, l’unico condimento da utilizzare è l’olio d’oliva e il succo di limone che aiuta a contrastare l’iperacidità gastrica ed è anche un ottimo astringente
Pagina 1 di 2.
Vai a pagina:
di Angela Nanni
Fonte: Coldiretti
Tags: Calorie, Sana alimentazione, Depurazione
Revisione: 11-01-2011
Lievitare di peso? In 3 ore!
La cucina italiana ha stregato Hollywood!
Il pepe nero alleato della forma fisica
In forma partendo dalla colazione
