Stacca la spina per vivere meglio

di Redazione Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-10-2003

Prima o poi diventa una necessità per tutti: staccare la spina e riprendere le forze, anche per poco tempo. È questo il segreto per una qualità della vita migliore.

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Sanihelp.it - Ci sono momenti in cui ci sembra che tutto rimbombi nella testa senza che si riesca a reagire. Momenti in cui vorresti non ascoltare più nessuno.
Questi sono sintomi dello stress. Sono il campanello d’allarme e se è possibile bisognerebbe ascoltarlo per evitare di superare il limite.

Le nostre energie non sono inesauribili e forzare troppo la mano può portare a conseguenze molto gravi prima di rendersene conto. Si rischiano anche effetti sulla nostra salute davvero gravi come per esempio ulcera, insonnia, emicrania, tachicardia, e i tanto temuti disturbi della sfera sessuale come l’impotenza.

Per questo motivo concedersi, quando possibile, qualche momento di relax prima di raggiungere il limite non solo è un ottimo consiglio, ma dovrebbe essere buona pratica per tutti.

Rilassarsi
· Rafforza le difese dell’organismo
· Aumenta l’attenzione e la concentrazione
· Aumenta le capacità professionali
· Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
· Stimola la prontezza di riflessi
· Aiuta a mantenere le idee chiare
· Rende più belli

Senza dimenticare che rilassarsi migliora in assoluto la qualità della nostra vita.