Stacca la spina per vivere meglio
di Redazione Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-10-2003
Pubblicato il: 14-10-2003
Prima o poi diventa una necessità per tutti: staccare la spina e riprendere le forze, anche per poco tempo. È questo il segreto per una qualità della vita migliore.
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Questi sono sintomi dello stress. Sono il campanello d’allarme e se è possibile bisognerebbe ascoltarlo per evitare di superare il limite.
Le nostre energie non sono inesauribili e forzare troppo la mano può portare a conseguenze molto gravi prima di rendersene conto. Si rischiano anche effetti sulla nostra salute davvero gravi come per esempio ulcera, insonnia, emicrania, tachicardia, e i tanto temuti disturbi della sfera sessuale come l’impotenza.
Per questo motivo concedersi, quando possibile, qualche momento di relax prima di raggiungere il limite non solo è un ottimo consiglio, ma dovrebbe essere buona pratica per tutti.
Rilassarsi
· Rafforza le difese dell’organismo
· Aumenta l’attenzione e la concentrazione
· Aumenta le capacità professionali
· Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
· Stimola la prontezza di riflessi
· Aiuta a mantenere le idee chiare
· Rende più belli
Senza dimenticare che rilassarsi migliora in assoluto la qualità della nostra vita.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:Redazione Sanihelp.it
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