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La chirurgia non basta: anche dieta e moto

Ritocchino dopo il parto?

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Pubblicato il: 08-03-2011

Sempre più neomamme ricorrono alla chirurgia per rimodellare pancia e fianchi e sollevare il seno dopo la gravidanza. Ma ci sono alternative più soft, da affiancare a dieta e movimento.

Ritocchino dopo il parto? © Photos.com Sanihelp.it - In America propongono addirittura i pacchetti tutto incluso, quei Mummy jobs che promettono alle neomamme di riconquistare in un lampo la loro forma pre-gravidanza con liposuzione, addominoplastica e operazioni al seno.

Sono richieste estreme, ma gli ultimi dati dell'ASPS - American Society of Plastic Surgeons parlano chiaro: questi interventi sono nella top five dei più praticati sulle donne fra i 20 e i 29 anni: al primo posto c'è la mastoplastica additiva, al terzo la liposuzione, al quarto la mastopessi (il sollevamento del seno) e al quinto l'addominoplastica. Poco cambia per le trentenni, fra cui solo il lifting al seno diventa meno popolare (sesto posto).

Per l'Italia mancano statistiche precise, ma aumentano le donne che vogliono prendersi cura della propria forma fisica dopo aver avuto un figlio. «Molte si avvicinano alla chirurgia estetica per la prima volta proprio dopo la gravidanza - conferma Roberto Tranò, chirurgo plastico di Reggio Emilia che partecipa al progetto Cuore di mamma corpo di donna, nato per sostenere le donne nell'allattamento e per fare chiarezza su alcuni aspetti, anche estetici, della maternità - I punti deboli delle neomamme sono sempre gli stessi: al primo posto l'addome prominente, per cui la liposuzione o l'addominoplastica sono risolutive, ma si possono tentare dei farmaci che sciolgono il grasso.

In ogni caso consiglio di attendere qualche mese perché il rilassamento dei muscoli spesso è un problema che si risolve da sé. Anche per fianchi e cosce si può pensare alla liposuzione, ma se il problema sono cellulite e ritenzione idrica sono più indicati massaggi e linfodrenaggi».

È anche sul seno che si concentra l'attenzione delle neomamme: dopo la gravidanza, e soprattutto in caso di allattamento, può svuotarsi e perdere tono, con ricadute sulla percezione che le donne hanno della propria femminilità. «Qui l'aiutino del chirurgo è l'unica strada - spiega Tranò - Non molte però sono disposte a sottoporsi a un intervento di mastoplastica additiva o di mastopessi o di lifting al seno: la separazione dalla famiglia per l'operazione e la degenza è lunga e i rischi che comporta l’intervento fanno paura.

Molto più apprezzate le soluzioni con acido ialuronico, che con una semplice iniezione consentono di ritrovare il tono perduto. Non è un'alternativa all'intervento vero e proprio, ma rende il seno più bello».

Ma la medicina estetica da sola non fa miracoli. Per recuperare la forma fisica dopo gravidanza e allattamento serve un intervento a 360°.

Contro la ritenzione idrica, bere tanta acqua o tisane diuretiche (per esempio al finocchio selvatico), aumentare i cibi contenenti potassio (cereali integrali, patate, banane, frutta secca, legumi) e magnesio (cacao, verdura a foglia verde, legumi, latte) e ridurre il sale.

La dieta deve essere studiata per affrontare le necessità fisiche del puerperio e dell’allattamento. Infine, la ginnastica post-parto: ottimi gli esercizi mirati a tonificare seno, fianchi e addominali, recuperare una postura corretta e rinforzare la muscolatura pelvica.


FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Cuore di mamma corpo di donna

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