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Prevenzione

La dieta mediterranea per prevenire la sindrome metabolica

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Pubblicato il: 09-03-2011

La dieta mediterranea aiuta a prevenire la sindrome metabolica: un combinato di obesità, diabete e pressione alta che spesso conduce ad attacchi di cuore e ictus.

La dieta mediterranea per prevenire la sindrome metabolica © Photos.com Sanihelp.it - A sottolineare le già note qualità della dieta mediterranea è uno studio apparso sul Journal of the American College of Cardiology, che ha analizzato i risultati di cinquanta ricerche, studiando mezzo milione di individui.

Secondo la ricerca dell'Università Harokopio di Atene, la dieta mediterranea ha effetti benefici provati sia sulla sindrome nel suo complesso sia sui singoli sintomi. Gli effetti antiossidanti e antinfiammatori del cibo contribuiscono inoltre a diminuire i rischi di malattie cardiovascolari.

Demosthenes Panagiotakos, uno degli autori, spiega: «I nostri risultati confermano il ruolo protettivo degli stili di vita, prime tra tutti le abitudini alimentari nello sviluppo e nella progressione del la sindrome metabolica, patologia che è tra le cause principali dei problemi cardiovascolari. Per questo la sua prevenzione è fondamentale».


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Agi

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