Risate e buona musica contro l'ipertensione
Sanihelp.it - Per abbassare la
pressione arteriosa bisogna
ridere e
ascoltare la propria
musica preferita: è quanto sostiene uno studio condotto presso l’università di Osaka in Giappone e presentato all’
American Heart Association’s Nutrition, Physical Activity and Metabolism/Cardiovascular Disease Epidemiology and Prevention 2011 Scientific Sessions.
I ricercatori giapponesi hanno seguito 79 persone di età compresa fra i 40 e i 74 anni, li hanno divisi in maniera random in 3 gruppi.
Il gruppo 1, composto di 32 persone, ha cantato e ascoltato musica per almeno un’ora ogni due settimane e queste persone sono state invitate ad ascoltare musica anche a casa.
Il gruppo 2 composto da 30 persone, è stato sottoposto ad una serie di esercizi o alla visione di sit-commedy volti a farli ridere.
Il gruppo 3 composto di 17 persone non è stato invitato né a ridere né ad ascoltare musica.
I ricercatori hanno valutato i valori pressori del gruppo 1 e 2 prima e dopo le attività programmate e dopo 3 mesi hanno registrato un abbassamento della pressione arteriosa: i ricercatori non sanno se tale abbassamento sarà duraturo nel tempo, ma si augurano che i risultati ottenuti con questo studio saranno ulteriormente approfonditi attraverso altri studi.
di Angela Nanni
Fonte: WebMD Health News
Tags: Pressione arteriosa, Ridere, Ascoltare musica
Revisione: 28-03-2011
