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A tavola tutti insieme? I bambini sono più magri

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Pubblicato il: 03-05-2011
Sanihelp.it - I bambini che consumano i pasti seduti a tavola con il resto della famiglia hanno meno probabilità dei coetanei che d’abitudine non consumano i pasti con la famiglia di essere in sovrappeso o di mangiare cibi poco sani e salutari: è quanto sostiene uno studio condotto presso l’università dell’Illinois e pubblicato sulla rivista Pediatrics.

Gli autori di questo studio hanno revisionato 17 lavori sulle abitudini alimentari degli adolescenti arrivando a scoprire che i ragazzi che consumano almeno 3 pasti seduti a tavola insieme ai genitori hanno il 12% di probabilità in meno di essere in sovrappeso, hanno il 20% di probabilità in meno di mangiare cibo spazzatura, hanno il 35% di probabilità in meno di saltare i pasti ed evidenziano il 24% di probabilità in più di mangiare verdure, frutta e cibi sani.

Questo è solo uno studio di tipo osservazionale, ma i bambini che siedono a tavola con i genitori sono più controllati e quindi fanno meno errori alimentari: è bene ricordare che un bambino in sovrapeso oltre ad avere scarsa stima di se stesso può sviluppare, nell’età adulta, malattie cardiovascolari e diabete.


FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Reuters Health

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