Salute
Corsa a piedi nudi
Correre senza scarpe potrebbe apportare diversi benefici alla salute del piede e del corpo in generale. Ecco l'analisi di una studiosa statunitense.
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Sanihelp.it - Gli studiosi dell'Università di
Harvard sostengono che correre con le scarpe potrebbe causare alcuni danni alla salute del piede e che, pertanto, la corsa a piedi nudi è raccomandata.
I risultati della ricerca sono stati presentati di recente dalla dottoressa
Irene Davis alla
2011 Australasian Podiatry Conference tenutasi a
Melbourne. La studiosa dell'
American College of Sports Medicine e la collega
Catherine Worthingham Fellow dell'
American Physical Therapy Association hanno presentato
un nuovo tipo di suola che aderisce al piede, proteggendo la pianta a assicurando il naturale movimento del piede.
La
Davis spiega: «Quando si appoggia il tallone a terra si aumenta il picco della forza di cui fa esperienza il corpo. Questo non accade per nulla correndo a piedi nudi, perché si poggia sull'avampiede». La ricercatrice sostiene che il suo lavoro trova un po' di resistenza considerato che, se si osservano i corridori, il 75-80% poggia il peso sul
tallone.
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di Valeria Leone
Fonte: ABC Science
Tags: corsa, piedi nudi, scarpe, correre
Revisione: 24-05-2011
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