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L'hula-hop per perdere peso

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Pubblicato il: 06-06-2011
Sanihelp.it - L’Hula Hoop, ovvero far roteare un cerchio attorno alla vita, è stata un’attività di grande successo durante gli anni ’50 e oggi è un’attività consigliata da molti per perdere peso, in Italia non è un’attività molto diffusa, ma in America è un vero sport chiamato hooping: un comunicato stampa dell’ American College of Sports Medicine (ACSM) ribadisce l’efficacia dell’hula hop nel mantenimento del controllo del peso.

Ricercatori dell’università del Wisconsin hanno seguito 16 donne di età compresa fra i 16 e i 59 anni che si sono regolarmente esercitate con     l’hula-hoop per almeno mezz’ora al giorno: con questo tipo di attività praticata si riesce a controllare adeguatamente il peso corporeo, poiché mezz’ora di hula hop equivale a camminare di buon passo.

I risultati di questo studio comunque, devono essere ulteriormente approfonditi e consolidati, però l’Hula Hoop potrebbe essere un modo divertente per ritrovare il peso forma.


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HealthDay News

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