L'esercizio fisico per non sentire dolore
Sanihelp.it - Le persone che praticano
attività fisica almeno un’ora a settimana hanno meno probabilità di soffrire di
mal di schiena, al collo e alla spalla; le persone obese e inattive, inoltre, sono quelle più a rischio di sviluppare
dolore di tipo cronico: è quanto sostiene uno studio condotto presso il
Norwegian University of Science and Technology.
I ricercatori hanno seguito in media per 11 anni circa 30000 persone e li hanno suddivisi in base al loro indice di massa corporea (
IMC) e al tipo di attività fisica svolta.
Durante il
follow up 1 paziente su 10 ha evidenziato
dolore lombare e 2 su 10 dolore cronico alla spalla o al collo.
Si è visto che le persone attive fisicamente e non in sovrappeso sono quelle meno a rischio di soffrire di dolore cronico e le persone in sovrappeso se attive fisicamente hanno meno probabilità di soffrire di dolore rispetto alle persone obese che non esercitano alcun tipo di attività fisica.
Questo studio ha bisogno sicuramente di ulteriori approfondimenti, ma chi è affetto da dolore cronico dovrebbe provare a ridurre il proprio peso corporeo e dovrebbe svolgere regolarmente attività fisica.
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di Angela Nanni
Fonte: Reuters Health
Tags: Attività fisica, Dolore di tipo cronico
Revisione: 21-06-2011
