Una tendenza sempre più amata
Vacanze in natura? Campeggio!
Piante benefiche per la salute, yoga e meditazione per la mente e omeopatia per i piccoli incidenti: prova una vacanza all'insegna della natura, in tenda.
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Sanihelp.it - La vacanza naturale per eccellenza? Quella in campeggio! In tenda, il sole sveglia presto, rendendo attivi fin dal primo mattino, e anche la più banale delle azioni quotidiane, come andare in bagno o lavare i piatti, costringe a fare qualche centinaio di passi. In campeggio, inoltre, si trascorrono in genere più ore seduti a terra o accovacciati, posizioni che
tonificano cosce, glutei e zona lombare.
La vacanza in tenda è quella che più di tutte consente di
sfruttare le risorse della natura per divertirsi, rilassarsi, mangiare in modo più sano e stare meglio. Qualche esempio? Si possono raccogliere le foglie di
ortica (quelle poste più in alto lungo lo stelo della pianta) per preparare farmaci naturali o, perché no, anche golosi piatti salutari. L'ortica infatti viene utilizzata contro l'
anemia, come tonico, contro i reumatismi e per il benessere della pelle e dei capelli.
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di Roberta Camisasca
Fonte: S.Marriott, 1001 modi per mantenersi in forma, Edizioni Tecniche Nuove
Tags: yoga, campeggio, meditazione, ortica, belladonna, mulla mulla, ustioni, scottature, insetti
Revisione: 05-07-2011
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