Estate
Sei buone abitudini da mettere in valigia
Dall'Osservatorio ADI-Nestlé sugli stili di vita emerge che gli italiani considerano il peso non come un fattore del proprio stato di salute ma come un fatto puramente estetico. Ecco allora i consigli per l'estate.
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Sanihelp.it - Può sembrare un luogo comune, eppure i dati lo confermano: in estate l'ansia da prova costume esiste, generata dal timore di confronto con il vicino di ombrellone e dal mostrare
in pubblico i cosiddetti
cuscinetti.
Dai dati dell’Osservatorio ADI-Nestlé sugli stili di vita emerge come gli italiani considerino
il peso corporeo non come un fattore importante del proprio stato di salute, ma come un fatto puramente estetico. Il 36% del campione dichiara infatti di fare qualcosa per controllare il proprio peso solo in alcune occasioni dell’anno, quello della prova costume
in primis. L’idea di benessere non può ridursi alla semplice perdita di peso: star bene significa soprattutto seguire uno stile di vita equilibrato, in modo da sentirsi a proprio agio con se stessi nella doppia componente fisica e mentale.
Giuseppe Fatati, Coordinatore Scientifico dell’Osservatorio Adi – Nestlé fornisce allora sei utili consigli per affrontare l'estate in maniera serena, tenendo presente che la prima mossa da fare è quella di passare dal concetto di regola, di dovere e di privazione a quella di buone abitudini.
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di Valeria Leone
Fonte: Osservatorio ADI-Nestlé
Tags: dieta, alimentazione, estate, peso
Revisione: 03-08-2011
