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Perchè non andare a dormire a ridosso della cena ...

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Pubblicato il: 31-08-2011
Sanihelp.it - Mettersi a letto subito dopo aver cenato non è una buona abitudine: uno studio condotto presso la Ioannina Medical School in Grecia ha evidenziato come aspettare almeno un'ora prima di mettersi a letto dopo cena può ridurre il rischio di ictus di almeno i 2/3: il risultato dello studio è statoi presentato nel corso del congresso annuale dell' European Society of Cardiology.

Lo studio non dimostra che andare a dormire a ridosso della cena aumenti la probabilità di ictus, ma evidenzia soltanto come chi aspetta almeno un'ora corre meno rischi di soffrire di ictus; i ricercatori hanno ipotizzato che coricarsi subito dopo cena aumenti la probabilità di soffrire di malattia da reflusso, che spesso comporta apnea, un fattore di rischio per l'ictus.

Lo studio in questione ha coinvolto 500 pazienti: si è visto che quelli che hanno aspettato almeno un'ora prima di andare a dormire dopo la cena avevano il 66% di probabilità in meno di avere un ictus; quelli che mediamente aspettavano almeno 70 minuti hanno visto ridursi la proabilità ictus del 76%; se si aspettano più di due ore, però, la probabilità di avere ictus non cala ulteriormente.
Questo studio è molto interessante, ma ha bisogno di maggiori approfondimenti


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