Si ricomincia
Il decalogo contro lo stress da rientro
Ecco dieci consigli per affrontare il rientro senza stress, derivanti dai risultati di un sondaggio pubblicato nel forum di PokerStrategy.com e commentati dal Professor Claudio Lucchiari, docente di psicologia cognitiva.
© Photos.com
Sanihelp.it - Le ferie sono uno dei momenti più attesi dell'anno, il rientro è però spesso vissuto come un trauma e si fatica a riprendere in mano lavoro e studio dopo giorni di completo relax e divertimento. Grazie ad alcune accortezze è possibile far fede agli impegni autunnali, contrastando lo stress da rientro. I consigli arrivano dai risultati di un sondaggio pubblicato all’interno del forum di
PokerStrategy.com, la più grande Accademia di
poker online al mondo con 35.000 utenti in Italia e oltre cinque milioni di membri nel mondo. A commentarli ci aiuta il
professor Claudio Lucchiari, docente di Psicologia Cognitiva presso l’Università Statale di Milano: «Il
poker rappresenta una situazione in cui attenzione, concentrazione e memoria giocano un ruolo chiave. È proprio per questo che a partire dal comportamento di chi è abituato a sedere al tavolo verde, anche
online, emergono degli interessanti spunti che possono aiutare chiunque a migliorare le proprie
performance in periodi particolarmente stressanti come il rientro dalle ferie».
Vediamo allora
dieci consigli per un rientro senza stress.
1.
Essere a proprio agio conta molto sul tavolo da gioco (70% degli utenti). Allo stesso modo è importante sentirsi a proprio agio con le persone con cui si lavora e si studia. Affrontare una situazione senza preoccupazioni e senza ansia rappresenta una condizione fondamentale per rimanere concentrati in compiti complessi o lunghi.
Pagina 1 di 4.
Vai a pagina:
di Valeria Leone
Fonte: PokerStrategy.com
Tags: psicologia, rientro, stress, lavoro
Revisione: 13-09-2011
Menopausa: un aiuto dalla terapia comportamentale
Crisi e suicidi: parola all'esperto
PTSD tra i centralinisti addetti all'emergenza
Conta i bicchieri, perché loro contano
