Sono in forma se…
Mantenere o ritrovare la forma ideale? Attenzione ai cibi che riempiono il frigorifero…
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Sanihelp.it - Sono in molti a pensare che la
forma fisica perfetta non si riesce a mantenere o a raggiungere a causa di pranzi e cene con gli amici, aperitivi, colazione al bar e via dicendo.
Non ci ferma a riflettere,invece, che si assumono calorie inutili anche pescando dal frigorifero di casa: nel frigo casalingo, spesso, stazionano cibi che apportano molte calorie, sono ricchi di grassi saturi, zuccheri e sale.
Ma quali sono i cibi che nel frigorifero domestico non dovrebbero esserci per evitare tentazioni?
La
maionese: saporita, un condimento ottimo, ma è un alimento lipidico, fortemente ipercalorico, ricco di colesterolo: 100 g di maionese apportano circa 750 calorie
Bibite gassate e zuccherine: soprattutto negli ultimi anni sono molto di moda gli
Energy drink, che però hanno un contenuto zuccherino estremamente ragguardevole.
Non a caso recentemente l’INRAN ha ammonito circa i pericoli di un’introduzione eccessiva di zuccheri che oltre a provocare squilibri profondi nell’organismo predispone a diabete ed
obesità.
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di Angela Nanni
Fonte: WebMD
Tags: Forma fisica, Contenuto zuccherino, Obesità
Revisione: 20-09-2011
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