Corpo e mente
I segreti del Pilates
Anna Maria Cova, fisioterapista e fondatrice della CovaTech Pilates School a Milano, ci accompagna alla scoperta del mondo del Pilates, il metodo ideale per ritrovare armonia e benessere psicofisico e mantenerli nel tempo.
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Sanihelp.it - La tecnica Pilates si inserisce nell’attuale dinamica relazionale umana, permettendo sia ai professionisti di teatro e danza, sia alle persone con un normale
trend di vita, di acquisire consapevolezza, capacità di conoscenza e controllo del proprio corpo, insidiati dallo stress e dalle cattive posture lavorative.
Il metodo Covatech Pilates ideato da Anna Maria Cova è una naturale evoluzione rispetto al metodo elaborato dal suo fondatore, J.H. Pilates, la differenza principale risiede nell’attribuzione di significato tra il metodo e la tecnica. La
Tecnica Pilates è la descrizione e l’esecuzione dei movimenti, è tutto quello che è stato trovato negli scritti, nelle foto e nel materiale che J.H. Pilates ha lasciato.
Il
Metodo è l’approccio didattico alla tecnica, tutto ciò che si è sviluppato in seguito, nel tempo, rispetto ai suoi esercizi originali. Il metodo Covatech consiste nell’
attuare correttamente il movimento Pilates fino a raggiungere la corretta postura fisiologica dell’individuo, utilizzando le ultime innovazioni tecnologiche e riabilitative.
J.H. Pilates ha avuto un’ottima intuizione riabilitativa, che inizialmente era orientata al buon allineamento della colonna vertebrale; mancava però delle nozioni e cognizioni generali della biomeccanica, di quello che, per esempio, possono essere i corretti assetti dell’appoggio del piede e del loro influenzamento sulla postura generale del corpo.
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di Valeria Leone
Fonte: Covatech Pilates
Tags: fitness, pilates
Revisione: 18-10-2011
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