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Una guida sui rimedi naturali

Le erbe che aiutano a digerire

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Pubblicato il: 29-11-2011

Un italiano su 4 soffre di problemi digestivi, che peggiorano con il freddo. I rimedi naturali possono aiutare: un opuscolo informativo nelle farmacie.

Le erbe che aiutano a digerire © Photos.com Sanihelp.it - Stipsi, gonfiore e bruciore di stomaco mandano al tappeto un italiano su quattro. Con il cambio di temperature, di alimentazione e il ritorno all’ora solare si ripresentano puntuali i disturbi gastrointestinali. Le donne sono due volte più colpite degli uomini (25% contro 11%), il 25% soffre di forme croniche e la frequenza aumenta con l’avanzare dell’età.

Per scoprire se si è vulnerabili a questi problemi e i possibili rimedi, Apoteca Natura e SIMG (Società Italiana di Medicina Generale) hanno messo a punto una guida, distribuita in 500 farmacie, con tutte le informazioni utili, dalla prevenzione ai rimedi.

«I rimedi naturali possono essere di grande utilità per questi disturbi. Rappresentano un’ottima soluzione complementare ai farmaci – aggiunge il dottor Giuseppe Ventriglia, responsabile dell’area fitoterapia della SIMG –. Nel corso del 2010 nel nostro Paese sono stati spesi complessivamente 3.368 milioni di euro in medicinali per la cura dei problemi gastrointestinali (2° posto nella spesa farmaceutica nazionale) con un aumento rispetto all’anno precedente del 6,7%. Numeri importanti che si riflettono in una qualità di vita spesso pesantemente ridotta».

Le cause dei disturbi gastrointestinali possono variare da persona a persona, ma è certo che ritmi frenetici, emozioni e ansie, stress e abitudini alimentari sregolate possano favorirne l’insorgenza. Inoltre, anche diete fai da te, fumo, assunzione eccessiva di alcol ed eccitanti come caffè, tè e persino un abbigliamento troppo stretto, soprattutto in vita, contribuiscono ad acuire il problema.

«Il primo rimedio – spiega Ventriglia – è cambiare le proprie abitudini. Nei casi in cui i sintomi si presentino più frequentemente può essere opportuno intervenire con prodotti naturali».

«Per la stipsi – continua la dottoressa Madina Muzio, farmacista della rete Apoteca Natura - le piante più indicate sono senna e aloe, mentre per bruciore e acidità di stomaco sono utili erbe medicinali ad azione protettiva sulla mucosa gastrica come gel di aloe, altea, orzo e sostanze minerali quali nahacolite e limestone. Per il gonfiore, invece, sono appropriati finocchio, cumino, carvi o menta, che da un lato favoriscono la fisiologica eliminazione dei gas e dall’altro influenzano positivamente le secrezioni e la motilità intestinali».

Obiettivo è coadiuvare il benessere del tratto digerente ma allo stesso tempo contribuire a ritrovare quella tranquillità messa un po' in subbuglio dai ritmi frenetici della vita quotidiana.

Nel caso in cui il medico o il farmacista consigli il ricorso a più prodotti, è bene ricordarsi che è possibile scegliere tra diverse forme di assunzione, andando a prediligere per esempio i pratici opercoli di mattina e le tisane dopo i pasti o prima di coricarsi, quando il tempo a disposizione è maggiore e siamo più predisposti a concederci qualche minuto di meritato relax.

La guida può essere ritirata in 500 farmacie Apoteca Natura, l'elenco è consultabile sul sito www.apotecanatura.it.


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Apoteca Natura

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