C&D contro l'influenza!
Fare il pieno di vitamina C, ma anche di vitamina D è un buon metodo di lotta all'influenza e alle infezioni virali.
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Sanihelp.it - La saggezza popolare insegna e gli studi scientifici confermano, che assumere
vitamina C d’inverno aiuta a proteggersi dall’influenza.
È un po’ meno scontato, invece, sapere che anche livelli ematici ottimali di
vitamina D sono indispensabili per mettersi a riparo da starnuti e colpi di tosse stizzosi.
Uno studio pubblicato sulla rivista
British Medical Journal condotto su 67000 persone ha sottolineato come quelli con livelli ematici elevati di vitamina D erano quelli che più difficilmente si beccavano un malanno di stagione.
La vitamina D, infatti, si comporta come un immunomodulatore capace di stimolare la produzione di proteine antimicrobiche all’interno dei monociti e di altre cellule del
sistema immunitario.
I virus influenzali attaccano più facilmente d’inverno quando l’esposizione alla luce solare è molto minore che durante gli altri periodi dell’anno.
I bambini che evidenziano gravi carenze di vitamina D prima ancora di avere sintomi di
rachitismo (la malattia conseguente alla deficienza di vitamina D) sono particolarmente suscettibili alle infezioni virali.
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di Angela Nanni
Fonte: British Medical of Nutrition
Tags: Vitamina D, Sistema Immunitario
Revisione: 29-11-2011
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