Linea perfetta per le prossime festività
Quale dieta seguire per arrivare in piena forma al Natale e potersi concedere, magari, qualche stravizio culinario?
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Sanihelp.it - Si avvicinano le festività natalizie: come rinunciare alle prelibatezze e alle specialità culinarie tipiche delle feste?
L’ideale sarebbe arrivare alle festività ai pranzi e ai cenoni in piena forma, in modo da potersi concedere con tranquillità lo spumante, lo champagne, i dolci e quant’altro.
Qual è la dieta migliore per prepararsi alle feste?
Secondo uno studio condotto presso l’
University Hospital di South Manchester, presentato al
Breast Cancer Symposium tenutosi a San Antonio in Texas il modo migliore per
perdere peso è mangiare per due giorni a settimana solo frutta, verdura e carne bianca (ovvero zero
carboidrati) mentre negli altri 5 giorni si può mangiare liberamente di tutto, naturalmente senza ingozzarsi.
Gli studiosi sono giunti a queste conclusioni dopo aver seguito 115 pazienti tutte donne, suddivise in 3 gruppi; ogni gruppo ha seguito uno schema dietetico ben preciso.
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di Angela Nanni
Fonte: TODAY.com
Tags: Perdere peso, Dieta dei due giorni
Revisione: 13-12-2011
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