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Fare esercizi in ufficio riduce dolori testa, collo e spalle

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Pubblicato il: 16-01-2012
Sanihelp.it - I dipendenti del Comune di Torino, che hanno preso parte sul luogo di lavoro a un progetto della durata di sette mesi, hanno ottenuto una notevole riduzione della cefalea, del dolore cervicale e alle spalle e della quantità di analgesici assunti. È quanto riportato da una ricerca pubblicata sulla rivista PLoS ONE.

I ricercatori della Sezione cefalea e dolore facciale del Dipartimento universitario di Fisiopatologia clinica e del CPO Piemonte dell'Azienda Ospedaliero Universitaria San Giovanni Battista - Molinette di Torino hanno paragonato 923 impiegati del Comune di Torino, che hanno partecipato a un programma educativo e di esercizi, con 972 colleghi che non hanno partecipato al programma.

Al termine dello studio il personale del gruppo di studio ha riportato una diminuzione del 34% della frequenza di cefalea, mentre il personale del gruppo di controllo ha mostrato una riduzione dell’11%. Il gruppo di studio ha anche riportato una diminuzione del 29% del dolore al collo e alle spalle in rapporto a una diminuzione del solo 7% nel gruppo di controllo.

Per quanto riguarda i farmaci, il gruppo di studio ha riportato una riduzione del 29% dell’assunzione di farmaci analgesici, mentre nel gruppo di controllo vi è stata in riduzione del 13%.

Lo studio mostra che interventi sul luogo di lavoro possono ridurre cefalea e dolore a collo e spalle. I metodi adottati sono relativamente semplici e la risposta positiva da parte dei dipendenti suggerisce che il programma può anche essere applicato sul territorio a un'estesa popolazione.

A questo proposito è stato lanciato un social network (www.nomalditesta.it o www.nocervicale.it) concepito per ridurre e prevenire il mal di testa e il dolore a collo e spalle nella popolazione. Chiunque può accedervi gratuitamente e fruire del programma di istruzioni.


FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Azienda Ospedaliero Universitaria San Giovanni Battista Molinette

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