Sbarazzarsi delle tossine
Come sbarazzarsi delle tossine accumulate durante le abbuffate delle festività? Scelte alimentari appropriate possono aiutare la depurazione dell'organismo
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Sanihelp.it - Tutto quello che mangiamo viene filtrato dal
fegato, una pedina fondamentale dell’organismo umano: quando si introducono grassi e
zuccheri in grandi quantità il fegato è costretto ad un vero e proprio superlavoro per trasformare tutto l’eccesso che gli arriva in piccole goccioline di grasso, che nel tempo lo ingrossano e lo portano a mal funzionare.
Il fegato, infatti, non filtra solo gli alimenti, ma anche i
farmaci e le
tossine: l’alimentazione scorretta e un uso inappropriato dei farmaci, come quello che a volte viene fatto nel periodo dell'
influenza potrebbe davvero danneggiarlo!
Il corretto funzionamento del fegato, in particolare, può essere compromesso da un eccessivo consumo di bevande alcoliche, di cibi fritti, molto ricchi di
grassi saturi come quelli contenuti in latticini, margarina, insaccati e oli industriali, di bibite gassate, cibi affumicati o gravemente bruciacchiati, dolciumi zuccherati.
Per sentirsi meglio, più in sintonia con il proprio fisico e per aiutare anche la corretta funzionalità epatica, soprattutto nei periodi in cui ci si sente più appesantiti, bisognerebbe iniziare la giornata con il caffè, che sembra esplicare un’azione protettiva per le cellule del fegato, evitando almeno per qualche settimana il latte.
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di Angela Nanni
Fonte: Newsmediaset
Tags: sbarazzarsi, tossine
Revisione: 17-01-2012
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