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Un vademecum contro il freddo

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Pubblicato il: 06-02-2012
Sanihelp.it - L'assessorato alla salute della Regione Lazio ha stilato un vademecum dedicato ai cittadini con alcuni consigli per fronteggiare l'ondata di freddo che si è abbattuta sulla regione e su quasi tutto il resto d'Italia.

- Agli anziani si raccomanda di evitare di uscire e di coprirsi bene anche in casa, mantenendo la temperatura non al di sotto di 19 gradi centigradi.

- Per i malati cronici (cardiopatici, persone con insufficienza respiratoria, asmatici) si raccomanda di evitare di compiere sforzi eccessivi e di respirare aria gelida.

- Tenere i bambini al coperto, è sconsigliato uscire con neonati che abbiano meno di tre mesi di età ed è comunque preferibile trasportarli utilizzando la carrozzina o il passeggino, evitando il marsupio. Si raccomanda di coprire bene il capo e gli arti con più strati e tessuti caldi.

Per tutti i cittadini:

· Si raccomanda di non uscire nelle ore più fredde della giornata, evitando le prime ore delle mattino o quelle serali.

· Si consiglia un’alimentazione ricca di frutta e verdura e di bere liquidi caldi, evitando bevande alcoliche e superalcolici.

· Fuori casa: vestirsi con indumenti sufficientemente caldi, adatti alle basse temperature, indossare sempre soprabito, guanti e cappelli. Segnalare ai servizi sociali eventuali situazioni di bisogno e la presenza di senzatetto.

· In casa evitare che l’aria sia troppo secca e se necessario umidificarla con appositi contenitori di acqua.

· In caso di allerta ghiaccio o neve, ridurre al minimo gli spostamenti in auto ed evitare lunghe tratte. Se necessario portare acqua, coperte, abiti caldi e le medicine che si prendono abitualmente.


FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Regione Lazio

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