Sorridere per non stressarsi
di Angela Nanni
Pubblicato il: 03-08-2012
Sanihelp.it -
Ricercatori dell'Università del Kansas hanno condotto uno studio, che prossimamente verrà pubblicato sulla rivista
Psychological Science che sostiene come
sorridere sia il modo migliore per allontanare lo
stress.
Gli studiosi sono arrivati a queste conclusioni dopo aver selezionato 69 studenti universitari che sono stati invitati a fare delle piccole azioni che possono indurre stress come introdurre le mani in una bacinella dia acqua gelata o fare un disegno con la mano che normalmente non si usa per scrivere.
Mentre facevano questi gesti gli studenti sono stati istruiti a non sorridere, a sorridere e addirittura sono state fornite loro delle bacchette per costringere i muscoli facciali a sorridere per forza.
A fine studio si è visto che
sorridere, volontariamente o forzatamente, in ogni caso aiuta a ridurre lo
stress associato con un'azione poco piacevole.
Per questo gli autori della ricerca hanno invitato tutti a provare, almeno ad abbozzare un sorriso, quando bloccati nel traffico o in ritardo: il solo sorriso aiuterà a meglio gestire lo stress e a placare l'ansia.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
HealthDay News
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