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Mangiare in famiglia per consumare più frutta e verdura

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Pubblicato il: 20-12-2012
Sanihelp.it - I bambini che consumano i pasti in famiglia, anche solo una o due volte a settimana, consumano più frutta e verdura dei bambini che non mangiano mai in famiglia: lo sostiene uno studio pubblicato sulla rivista British Medical Journal's Journal of Epidemiology & Community Health.

L’OMS (organizzazione Mondiale della Salute) ha reso noto che i bambini sono ben lontani dal consumare 5 porzioni al giorno fra frutta e verdura: dallo studio in questione, però, è emerso che i bambini abituati a mangiare anche solo la domenica con la famiglia sono più propensi a consumare frutta e verdura perché seguono l’esempio dei grandi a tavola ovvero genitori o fratelli e sorelle.

Se i bambini  vedono i grandi tagliare la frutta vogliono imitarli, se li vedono mangiare la verdura allora anche loro vorrebbero farlo.
Quando invece non hanno la possibilità di confrontarsi a pranzo con la famiglia non sono neppure stimolati a mangiare frutta e verdura perché non hanno esempi da imitare.


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