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Pulizia dell'anima in 9 passi

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Pubblicato il: 14-05-2013

Le pulizie non sono solo un modo per fare ordine fisico, ma anche per fare spazio emotivo, una forma di meditazione per l'anima. Come procedere passo per passo.

Pulizia dell'anima in 9 passi © Photos.com Sanihelp.it - Nella cultura buddhista c'è un forte legame tra la pulizia dello spazio fisico e la pulizia dell'anima. Le pulizie non sono, infatti, solo una pratica per mettere ordine nella realtà esterna, ma un esercizio spirituale di purificazione dell'anima. Quando ci dedichiamo alla pulizia del luogo che ci accoglie e ci dà riparo, l'energia circolante si rinnova e si rinfresca, mentre quella stagnante se ne va. E questo si riflette anche nel nostro mondo interiore.

La primavera è il tempo del rinnovamento. Siamo colti da una voglia di pulizia, ordine e freschezza. Spalanchiamo le finestre per far entrare aria fresca, coloriamo i balconi con i fiori, rinnoviamo il guardaroba con vestiti più leggeri e usiamo questo periodo per portare pulizia, ordine e freschezza anche dentro di noi.

Ecco 9 mantra per le pulizie di primavera... dell'anima. 

1. Concentrati sulle azioni che stai facendo: lo spazzolone che va avanti e indietro sul pavimento, lo straccio che va su e giù sui vetri. Immagina di scacciare tutti i pensieri negativi insieme allo sporco e alla polvere. Questo aiuta a rimanere nel momento presente e a calmare la mente. 

2. Metti della musica in sottofondo. Può essere una musica rilassante, oppure una che ti carica e ti dà energia. Lasciati andare: balla tra le stanze e canta a squarciagola. 

3. Butta via ciò che non serve più. Secondo il Feng Shui, ogni oggetto che non ha uno scopo è come un’energia bloccata o inutilizzabile. L’energia che riversiamo sotto forma di attenzione verso l’oggetto rimane intrappolata nell’oggetto stesso. Se un oggetto non funziona più, eliminalo o pensa all’uso alternativo che puoi farne. Se funziona ancora, ma non lo usi più, regalalo. 

4. Ripara gli oggetti rotti. Allo stesso modo, gli oggetti rotti rappresentano una perdita continua di energia: c’è sempre il pensiero di doverli sistemare. Cambia la lampadina, sostituisci le pile all’orologio. 
5. Metti ordine. Dopo aver eliminato gli oggetti superflui, è necessario mettere ordine tra le cose che vogliamo tenere. La casa è il nostro nido, mettere ordine intorno a noi ci aiuta a ritrovare il centro in noi stessi. Diamo a ogni cosa lo spazio che merita, senza soffocare la casa.

6. Rinnova casa. Cambiare la disposizione dei mobili in un ambiente fa vedere le cose da una nuova prospettiva e dà un immediato effetto restyling…gratuitamente! Se studiato bene, il cambio di arredamento può essere anche più funzionale e portare quindi più armonia nell’ambiente. Non si tratta di muovere armadi e fare grandi fatiche, basta un piccolo cambiamento (la posizione del televisore, del divano, del tavolino) per far sembrare tutto nuovo.

7. Passa in rassegna l’armadio, i cassetti, la scarpiera. Fai una selezione delle cose che non ti piacciono più, sono scomode o non metti da oltre un anno. Fai un pacco e portalo a un centro di raccolta per i bisognosi. 

8. Sii consapevole che tutto passa. Mettere in ordine la casa ci insegna che tutto in questa vita è transitorio. Dopo la notte, rifacciamo i letti; dopo mangiato, laviamo i piatti. É un ciclo infinito che ci dice di come tutto nella vita duri il tempo che dura e dobbiamo trovare il nostro equilibrio ogni giorno. Esserne consapevoli ci aiuta ad apprezzare quello che abbiamo ora e dare il giusto valore alle cose.

9. Ripulisci la natura. Dopo aver rivolto l’attenzione all’interno, dobbiamo rivolgerla all’esterno. Prenditi almeno mezz’ora (meglio un’intera giornata) e vai nella natura con sacchetti e guanti di gomma. Mentre cammini raccogli tutti i rifiuti che incontri. Pensa a tutta la spazzatura che simbolicamente stai togliendo dalla tua vita e la pulizia energetica che stai operando. È molto bello anche fatto in gruppo, mantenendo il silenzio.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Lucia Giovannini, formatrice e coach

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