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Resistenza muscolare e integratori di vitamine C ed E

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Pubblicato il: 03-02-2014
Sanihelp.it - Uno studio recentemente pubblicato sulla rivista The Journal of Physiology ha cercato di capire quanto siano effettivamente utili gli integratori alimentari a base di vitamina C e di vitamina E per aumentare la resistenza muscolare.

Sono stati selezionati 54 giovani, uomini e donne, che sono stati seguiti per 11 settimane: in maniera del tutto casuale hanno ricevuto o placebo o integratori alimentari contenenti 1000 mg di vitamina C e 540 mg di vitamina E; i dosaggi scelti per gli integratori sono in linea con quelli normalmente reperibili in commercio.
I ragazzi sono stati sottoposti ad un allenamento intensivo volto a sviluppare la loro resistenza muscolare.

La resistenza muscolare è migliorata nel gruppo che non ha assunto integratori alimentari, mentre seppure gli integratori ai dosaggi assunti non si sono rivelati nocivi per la salute, non hanno neppure migliorato ne aumentato in nessun modo la resistenza muscolare.
L’utilizzo degli integratori alimentari, quindi, non può essere casuale, ma deve essere sempre attentamente valutato. 
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Eurekalert

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