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Aria condizionata sì, ma attenti alle contratture

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Pubblicato il: 24-06-2014
Sanihelp.it - Grazie alla climatizzazione si riesce a conciliare il caldo e l'afa con le attività lavorative e i vari impegni della giornata. Si dorme anche meglio, si suda meno e poi si è al riparo da colpi di calore. Però se ne abusiamo o non rispettiamo alcune regole, diventa dannosa. 

Tanto che l’aria condizionata troppo forte viene indicata dal 26% dei sofferenti – in particolar modo dagli uomini, 30% contro il 22% delle donne - tra le cause di dolori muscolari (ricerca duepuntozero/Doxa condotta per Iodosan, ottobre 2013). Vestirsi in modo adeguato alla temperatura dell’ambiente sarebbe il modo più semplice per limitare i colpi d’aria, eppure spesso si sbaglia.

«È stato provato che l’aria condizionata negli ambienti di lavoro e/o casa può essere fonte di patologie raggruppate in una sigla SBS, acronimo di Sick Building Syndrome, che possiamo tradurre come sindrome dell’edificio malato - dichiara Saverio Colonna, presidente dell'Associazione medici osteopati italiani (AMOI) e direttore del Centro Ricerca Formazione e Trattamento delle Patologie Vertebrale Spine Center di Bologna - Nella SBS sono inclusi sintomi quali cefalee, cervicalgie e lombalgie.

Le cervicalgie associate a cefalea o emicrania, spesso sono di origine muscolare. I muscoli e la componente connettivale inclusa sono influenzati dalla temperatura esterna; un abbassamento eccessivo o repentino comporta un irrigidimento di queste strutture, con aree dolenti (trigger points) all’interno del muscolo o dei blocchi vertebrali.

Per ridurre questi sintomi bisogna evitare il cambio brusco di temperatura. Qualora non fosse possibile, ridurre al massimo il contatto diretto spostandosi dal flusso d’aria e utilizzando degli indumenti (foulard, maglie, cappelli) per isolare le aree sensibili. Se infine non si è riusciti a evitare la contrattura, è consigliato tenere al caldo l’area dolorante e fare dei lenti esercizi di allungamento».
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Iodosan

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