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Vacanze last minute? I rimedi anticellulite d'emergenza

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Pubblicato il: 27-08-2014
Sanihelp.it - Precarietà e incertezze lavorative mettono a rischio le vacanze di milioni di italiani che, per non rinunciare ai soggiorni estivi, si trovano costretti a ricorrere ai last minute. L’assuefazione all’insicurezza e alla provvisorietà ha indotto gli stessi italiani a rimandare il momento della remise en forme, convinti che rigore e disciplina nel rispettare la dieta e il programma di attività fisica settimanale potrebbero risultare vani, qualora il momento delle vacanze e, quindi, dell’effettiva prova costume non arrivasse.
 
Ma alla fine, gli italiani alla vacanza non rinunciano, magari la accorciano, ma non la cancellano dall’agenda: ed ecco che quindi accanto alla vacanza last minute, nasce il rimedio last minute per valorizzare al meglio il proprio corpo, nascondendo le imperfezioni.

A rinvigorire le speranze delle impreparate alla prova costume ci pensa la professoressa Gabriella Fabbrocini, docente di dermatologia e venereologia presso l’Università di Napoli Federico II: «I ritardatari dell’ultima ora possono sempre ricorrere a una terapia d’urto per combattere la cellulite affidandosi ai prodotti a base di centella asiatica e caffeina.

La centella costituisce un ottimo rimedio per i problemi di circolazione e ritenzione idrica. Contiene, infatti, numerosi elementi che contribuiscono a dare tonicità ed elasticità vascolare, ma anche a ridurre la dilatazione delle vene, la permeabilità capillare e, conseguentemente, la formazione di edemi sottocutanei.

La caffeina è utilissima per la capacità di stimolare il drenaggio e la rimozione dei liquidi stagnanti, anche se la sua principale azione è quella di stimolare la mobilizzazione degli acidi grassi nel tessuto adiposo.

Non si dimentichi, inoltre, che una corretta alimentazione è un valido aiuto per contrastare la cellulite, complementare all’impiego di creme, integratori o farmaci specifici. A questo proposito sono utilissimi i cereali integrali che stimolano il transito intestinale e presentano un indice glicemico basso, cioè rilasciano gli zuccheri lentamente, evitando i picchi di insulina che favoriscono l’aumento delle cellule adipose; il pesce, ricco di iodio, stimola il metabolismo e favorisce la trasformazione di grassi e zuccheri in energia; le verdure che, con il loro contenuto di antiossidanti, contribuiscono all’azione antinfiammatoria.
 
E la frutta? Sicuramente da privilegiare quella di colore rosso: bene accetti fragole, lamponi e ciliegie, frutti ricchi di flavonoidi e di vitamina C, che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni per limitare la fuoriuscita dei liquidi - consiglia Gabriella Fabbrocini, che conclude - A coronamento del tutto è necessario bere una notevole quantità d’acqua, che serve a eliminare gli accumuli sugli arti inferiori.

E a chi non riuscisse a bere i 2 litri di acqua al giorno raccomandati, consiglio di aumentare il consumo di cibi ricchi di liquidi, come il cocomero, la lattuga, i pomodori, gli spinaci».


FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Professoressa Gabriella Fabbrocini (UniversitÓ di Napoli)

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