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Contro il grasso viscerale si all'esercizio aerobico

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Pubblicato il: 13-04-2015

Sanihelp.it - Per ridurre l’accumulo di grasso nel fegato e a livello viscerale l’importante è svolgere regolarmente esercizio aerobico, indipendentemente dalla sua intensità: lo sostiene uno studio condotto presso l’università di Sidney e pubblicato sulla rivista Journal of Hepatology.

Gli autori dello studio hanno selezionato 47 adulti obesi o in sovrappeso, per lo più sedentari e in maniera del tutto casuale li hanno suddivisi in 4 gruppi: per 8 settimane un gruppo ha svolto molti esercizi aerobici di bassa o moderata intensità, il gruppo 2 ha svolto  esercizi aerobici di elevata intensità , il gruppo 3 ha svolto pochi esercizi aerobici di intensità da bassa a moderata, quelli del gruppo 4 hanno continuato ad essere inattivi.

Tutti i pazienti del gruppo che ha svolto attività aerobica ha evidenziato un calo nel grasso viscerale e del fegato, indipendentemente dal numero di esercizi svolti e dalla loro intensità, mentre quelli del gruppo inattività, hanno visto aumentare inesorabilmente sia gli accumuli di grasso nel fegato che a livello viscerale. 

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HealthDay News

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