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Yoga al maschile con il Broga

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Pubblicato il: 12-05-2015

Musica moderna, posizioni intense per un pubblico di soli uomini

Yoga al maschile con il Broga © Thinstock

Sanihelp.it - Gli uomini spesso si lamentano della scarsa intensità delle classi di yoga, che ritengono essere più adatte alle donne. Ora è nato uno stile appositamente studiato per il pubblico maschile. Si tratta del Broga Yoga.


La pratica, che è stata creata proprio avendo in mente le esigenze maschili, ma che è aperta a tutti, vede una particolare attenzione rivolta verso la forza, la stabilità, con l'aggiunta di movimenti che fanno parte dell'interval training, cioè dell'allenamento funzionale ad intervalli.

È stato Robert Sidoti, nel 2009, a creare questo stile, proprio perché ha notato come ci fossero pochissimi maschi nelle classi.

La musica è stata "modernizzata" e al posto dei normali sottofondi indiani si utilizza il rock. Infine, il linguaggio viene adattato agli uomini, in modo che essi si sentano a proprio agio e non pensino allo yoga come ad una disciplina troppo "leggera" e maggiormente votata al lato "tenero" dell'essere umano.

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Stefania D'Ammicco

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