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Università e yoga: un connubio vincente

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Pubblicato il: 02-06-2015

Nei campus americani si offrono lezioni per gli studenti più stressati

Università e yoga: un connubio vincente © Thinstock

Sanihelp.it - Lo yoga per aiutare gli studenti del college.

L'esperimento si sta svolgendo in alcune università americane che hanno deciso di integrare lo yoga nei programmi offerti ai propri studenti; infatti, ci si è basati sulle recenti rilevazioni effettuate grazie agli studi compiuti da esperti e dagli stessi insegnanti, che hanno dimostrato come lo yoga aiuti non solo a migliorare il corpo, ma possa dare una mano anche per limitare gli stati ansiosi e lo stress.

E chi più degli studenti universitari sperimenta queste sensazioni? Un esempio di questi programmi è costituito dal progetto Yoga in the Quad, realizzato in Virginia: classi di cinquanta minuti, se possibile all'aria aperta, che coinvolgono gli studenti. E sono già in moltissimi i giovani entusiasti e in grado di testimoniare davvero gli effetti positivi della pratica: dalla riduzione del peso, soprattutto grazie alla limitazione della fame nervosa, al miglior rendimento durante studio ed esami.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Yoga in the Quad

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