Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google

Nuovi studi

Lo yoga è sicuro come tutte le altre discipline

di
Pubblicato il: 18-08-2015

Sfatato il mito della pericolosità della pratica grazie a nuove ricerche

Lo yoga è sicuro come tutte le altre discipline © Thinstock

Sanihelp.it - Lo yoga è sicuro, parola di esperti.

Nel 2012 un articolo del New York Times indicava come lo yoga fosse dannoso, pericoloso e andasse fondamentalmente evitato. Sembrava quasi che i praticanti andassero incontro a morte certa nel momento in cui avessero messo piede nella sala.

Ora, invece, uno studio tedesco, condotto dal dottor Holger Cramer, pubblicato anche nell'American Journal of Epidemiology, indica come i dati sulla base dei quali venne scritto l'articolo fossero "non sistematici", cioè non riportassero un numero di casi ben catalogati e controllati con metodo scientifico.

Lo studio ha dimostrato come gli infortuni siano parificabili a quelli di una qualsiasi altra attività fisica. Sui praticanti esaminati, ben 8430 in totale, solo il 2% ha dichiarato di essersi infortunato durante una lezione, e solo una piccolissima parte di essi ha riportato danni che si possono effettivamente indicare come infortuni.

Si è stimato, infatti, come solo l'1% dei praticanti negli Stati Uniti riporti un trauma in grado di non consentirgli di proseguire con le regolari lezioni.

Questa è un'ottima notizia per tutti coloro che ancora mettevano in dubbio la sicurezza delle pratiche yogiche che, in ogni caso, devono essere insegnate da chi abbia studiato e abbia maturato una sufficiente esperienza.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
American Journal of Epidemiology

© 2016 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?
Ti potrebbe interessare:


Promozioni:

Commenti