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Come perdere peso dopo il parto?

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Pubblicato il: 07-09-2015

Sanihelp.it - Uno studio di revisione pubblicato sulla rivista Obesity Reviews e condotto in Australia ha cercato di capire quali sono gli interventi mirati che consentono di perdere più peso nell’immediato dopo parto.

I ricercatori hanno revisionato tutta una serie di studi sull’argomento, arrivando ad analizzare i dati relativi a circa 2000 donne.

Gli studiosi hanno visto che le strategie che consentono la maggior perdita di peso a un anno dal parto sono l’automonitoraggio, ovvero lo stretto controllo del peso corporeo da parte della donna e avvalersi di un programma combinato di attività fisica e dieta: ripiegare sul solo esercizio fisico, infatti, non riesce a determinare un calo ponderale pari a quello che si riesce a ottenere con l’automonitoraggio e con i programmi dieta-esercizio fisico.

Nuovi studi dovranno indagare sulla durata ottimale dei programmi che prevedono la combinazione di dieta-esercizio fisico e monitoraggio del peso per tornare al peso forma dopo il parto. 

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
HealthDay News

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