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Gli omega-3 giovano alla depressione

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Pubblicato il: 25-03-2016
Gli omega-3 giovano alla depressione © Thinkstock

Sanihelp.it - Uno studio pubblicato sulla rivista Translational Psychiatry e condotto presso l’Università di Amsterdam è tornato ad indagare sul beneficio che l’assunzione di acidi grassi omega-3 può determinare sulla depressione.

Sull’argomento sono stati condotti studi diversi, con risultati contrastanti: in questo studio è stata effettuata una metanalisi su 13 studi, con analisi dei dati relativi a 1233 pazienti: secondo l'analisi l’assunzione di acidi grassi omega 3 potrebbe migliorare la sintomatologia depressiva maggiore, soprattutto in caso di assunzione di EPA (acido eicosapentaenoico, abbondante nei pesci grassi) ad alte dosi e in soggetti già in cura con antidepressivi.

Questo studio evidenzia, quindi, come l’integrazione con EPA potrebbe essere un modo per migliorare e personalizzare una terapia antidepressiva già in atto, senza contare che in ogni caso l’assunzione di supplementi a base di omega-3 possono migliorare lo stato generale di benessere dell’organismo. 

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