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Italiani sovrappeso per mancata educazione alimentare
Il motivo di questa diffusione capillare del sovrappeso, dicono gli esperti, è la mancata informazione ed educazione in campo nutrizionale, che porta gli italiani a seguire una dieta sregolata: infatti il 50 % degli obesi non si preoccupa del problema e non fa nulla per perdere peso.
Per far fronte a questo quadro preoccupante è necessario impostare un nuovo stile alimentare, basato su alcune idee-chiave. La prima è l’abolizione di diete troppo drastiche, da sostituire con un concetto di alimentazione più equilibrato.
Infatti «l’alimentazione deve essere considerata uno strumento di benessere», spiega il professor Carlo Cannella, Professore Ordinario di Scienza dell’Alimentazione all’Università La Sapienza di Roma, «e deve costituire una fonte di soddisfazione e di piacere».
Una dieta ottimale è basata sull’abbinamento corretto dei cibi, sulla moderazione (cioè mangiare di tutto un po’) e su una bilanciata ripartizione calorica nell’arco della giornata».
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di Roberta Camisasca Fonte: Redazione Sanihelp.it Tags: alimentazione Revisione: 15-04-2005 |
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