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Dieta DASH e Mediterranea: le migliori per stare bene

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Pubblicato il: 05-01-2017
Dieta DASH e Mediterranea: le migliori per stare bene © Thinkstock

Sanihelp.it  Per il settimo anno consecutivo lo U.S. News & World Report ha dichiarato la dieta DASH come il miglior approccio nutrizionale per mantenere un buono stato di salute, al secondo posto di questa speciale classifica compare la dieta Mediterranea, l’anno scorso solo al quarto posto.

La classifica è stata stilata grazie all’intervento nutrizionisti, consulenti alimentari  e medici specializzati in diabetologia, cardiologia e dimagrimento.

Gli esperti hanno valutato 38 diete e prendendo in considerazione parametri come l’adesione al regime alimentare, la capacità di indurre perdita di peso nel breve e sul lungo termine e l’efficacia nel prevenire disturbi metabolici e cardiovascolari.

Al terzo posto della classifica si è collocata la dieta mind, al quarto la dieta Flexitarian (a pari punti con la Casual Vegetarian) e a seguire la Mayo Clinic Diet, la dieta TLC  e la dieta  Weight Watchers. -



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
HealthDay News

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