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Pelle al freddo: serve un mix di vitamine e collagene

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Pubblicato il: 25-01-2017
Pelle al freddo: serve un mix di vitamine e collagene © Thinkstock

Sanihelp.it - Le basse temperature e i repentini sbalzi di temperatura, insieme allo stile di vita frenetico, sottopongono il nostro corpo a stress. Questo a lungo andare rende la pelle secca e favorisce la comprarsa di rughe. Anche le difese immunitarie sono messe duramente alla prova e il nostro stato d’animo ne risente.

Vidhi Patel, specializzata in trattamenti olistici per la cura del corpo e della mente, esperta di nutrizione e well being per Minerva Research Labs a Londra, consiglia di aggiungere una dose quotidiana di vitamine, sali minerali e antiossidanti alla dieta quotidiana, cercando anche di dedicare del tempo a se stessi, alla cura del corpo e dell’anima.

«Una dose di esercizio quotidiano aiuta la mente e il corpo. Il movimento, infatti, favorisce la produzione della serotonina, un ormone che stimola il buonumore. Una dieta bilanciata, con cibi stagionali e freschi, inoltre, aiuta ad affrontare meglio la giornata. Il salmone, ricco di collagene e Omega 3 e le barbabietole, ricche di acqua, sali minerali e vitamine, per esempio, sono ottimi alleati, in grado di rallentare l’invecchiamento e proteggere dallo stress ossidativo».

Per potenziare l'azione della dieta si possono assumere integratori a base di collagene idrolizzato, acido ialuronico e altri ingredienti attivi, la soluzione ideale per mantenere pelle, capelli e unghie sani. I peptidi di collagene idrolizzato raggiungono più facilmente lo strato più interno della pelle, il derma, dove vivono i fibroblasti, le cellule in grado di stimolare la naturale produzione di collagene, elastina e acido ialuronico. 



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