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Meglio la sveglia dello smartphone per svegliarsi

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Pubblicato il: 11-06-2018

Sanihelp.it - «Dovremmo evitare che i ragazzi, in particolare quelli con meno di 20 anni, usino lo smartphone come sveglia al mattino, perché altrimenti significa che questi giovanissimi guardano come ultima cosa lo schermo dello smartphone prima di dormire e lo stessa cosa, come prima al mattino» a parlare così è Adam Joinson,  esperto di comportamento umano e sicurezza informatica all'Università di Bath durante il Cheltenham Science Festival in Inghilterra.

Gli studi a disposizione hanno evidenziato che gli adolescenti che passano troppo tempo in compagnia del loro smartphone sono a maggior rischio di sviluppare ansia e depressione e secondo il professor Joinson lasciare lo smartphone acceso in camera dei ragazzi per poter essere usato come sveglia, significa che con buona probabilità vi accederanno anche di notte.

La sera, quindi, per evitare tentazioni è meglio togliere gli smartphone dalla camera dei ragazzi.

è bene ricordare che i ragazzi non sono capaci di comprendere appieno le conseguenze delle loro azioni prima dei 20 anni, quindi anche dire loro che se non dormono abbastanza durante la notte saranno stanchi al mattino, non è un concetto di piena comprensione.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Cheltenham Science Festival

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